Dawkowanie CBD: zrozumienie podstaw

Published:

Ustalenie odpowiedniego dawkowania CBD może być kłopotliwe – zwłaszcza dla osób nieobeznanych z tym leczniczym związkiem – ponieważ zależy ono od wielu różnych zmiennych. Począwszy od zdrowia psychicznego, wieku, wagi oraz metabolizmu do leczonej przypadłości, a na stosowanym produkcie CBD skończywszy - to wszystko ma wpływ na dawkowanie.

Nie ma ostatecznej odpowiedzi, ale żeby Ci pomóc z rozpoczęciem, Cibdol zebrał kilka kluczowych informacji wraz z radami, jak ustalić dawkę właściwą dla Ciebie.

Zacznij od oleju CBD, któremu możesz zaufać

Wybranie marki CBD, której możesz zaufać jest fundamentalne, nie tylko jeśli chodzi o dokładne dawkowanie, ale również, aby upewnić się, że otrzymasz produkt wysokiej jakości, zawierający wszystko, co potrzeba, bez niechcianych dodatków lub substancji chemicznych.

Na szczęście w Cibdol wszystkie nasze produkty przechodzą rygorystyczne testy, których wyniki są publikowane online i dostępna dla wszystkich. Przed decyzją o wypróbowaniu CBD możesz zobaczyć przegląd wszystkich kannabinoidów zawartych w naszym oleju CBD i dokładne stężenie CBD.

CBD wydaje się bezpieczne nawet w dużych dawkach – ale zacznij nisko i powoli

Jeśli jest jedna złota zasada idąca w parze z naszym CBD złotej klasy, to zacząć od umiarkowanej dawki i odpowiednio ją dostosowywać. Potencjał CBD leży w jego zdolności do działania z układem endokannabinoidowym oraz jego zdolnością do przywrócenia zdrowej równowagi. Równowaga to nie jest zalewanie ciała, bez względu, jakie korzyści może mieć dana substancja. Jeśli pomyślisz o innych codziennych suplementach lub witaminach, to najczęściej zaleca się brać je raz dziennie. W tych przypadkach, mniej to często więcej.

Kiedy już ustalisz umiarkowaną dawkę odpowiednią dla Twoich warunków, możesz następnie, w razie potrzeby, zwiększyć ilość przyjmowanego CBD. Póki co CBD jest całkowicie bezpieczne i oprócz potencjalnych interakcji z innymi środkami, nie ma dowodów na problemy zdrowotne powiązane z CBD.

POWIĄZANY ARTYKUŁ:

Co oznaczają różne procenty na naszych produktach CBD?

Kiedy mówimy o stężeniu procentowym CBD, to ta liczba odzwierciedla ile miligramów CBD znajduje się w oleju. Jeśli weźmiemy za przykład nasz olej CBD 2,5% to zawiera 250 mg CBD, podczas gdy nasz olej 4% zawiera 400 mg CBD. Wraz ze wzrostem procentów CBD, tak samo wzrasta stężenie. W butelce 10 ml oleju CBD 2,5% kupujący może oczekiwać 200 kropli, gdzie każda kropla zawiera 1,25 mg CBD.

Jeśli przyjmujesz przeciętną dzienną dawkę 3-4 kropel, trzy razy dziennie, to oznacza konsumowanie około 15 mg CBD (w oparciu o nasz olej CBD 2,5%). Żeby dać Ci punkt odniesienia co do ograniczeń, to 160 mg dziennie jest uznawane za zalecaną maksymalną dawkę w suplementacji.

Dlatego polecamy zacząć od naszego oleju CBD 4%, ponieważ jest rozwiązaniem pośrednim pomiędzy silniejszymi i słabszymi stężeniami. Nawet przy czterech kroplach, trzy razy dziennie, dalej przyjmowałbyś około 24 mg CBD. Jednak nie bagatelizuj tego leczniczego związku – w niektórych przypadkach może to wystarczyć.

Trzeba zaznaczyć, że warunki każdej osoby, a przez to dawkowanie, będą różne. Daj sobie kilka dni zwykłego dawkowania, żeby zobaczyć, jak się czujesz przed zwiększeniem lub zmniejszeniem dawki CBD, w razie potrzeb.

Aby pomóc Ci w obliczeniu ilości (mg) przyjmowanego CBD, może posłużyć się następującymi danymi:

Olej CBD 2,5%: 1,25 mg CBD na kroplę
Olej CBD 4%: 2 mg na kroplę
Olej CBD 5%: 2,5 mg na kroplę
Olej CBD 10%: 5 mg na kroplę
Olej CBD 20%: 10 mg CBD na kroplę

Porównanie Cibdol do innych marek

Kiedy już masz pomysł od jakiej dawki zacząć albo jak planujesz zwiększyć swoją dawkę CBD, następnym częstym pytaniem jest "jak nasze rekomendacje wypadają na tle innych marek?".

Tak naprawdę odpowiedź na to pytanie jest prawie niemożliwa. Nie tylko ilość CBD potrzebna, żeby wywołać odczuwalny wpływ różni się między ludźmi, ale musisz wziąć jeszcze pod uwagę różne metody ekstrakcji wykorzystywane przez firmy, ich metody produkcji oraz czystość produktu końcowego. Wszystkie te czynniki odgrywają rolę w skuteczności CBD, tak więc mają wpływ na wielkość dawki.

Nie możemy mówić za inne marki, ale możemy podkreślić, co my bierzemy pod uwagę przy produkcji naszego złotego oleju CBD. Najnowocześniejszy sprzęt oraz wysoce wyspecjalizowana technologia ekstrakcji CO₂, wraz z zespołem ekspertów, zapewniają bezpieczny i bezproblemowy proces produkcji od nasiona do butelki. Rezultatem jest olej, który zawiera niezanieczyszczone CBD, przy jednoczesnym wykorzystaniu efektu świty dzięki naszemu procesowi zachowującemu naturalny profil terpenów.

Dawkowanie może się także różnić w zależności od produktu

Jeśli masz problemy z kontrolowaniem, ile konsumowałeś kropel, nie martw się – dlatego mamy gamę kapsułek CBD. Każda kapsułka żelowa jest wypełniona z góry określoną ilością CBD:

Kapsułki Żelowe CBD 4%: 6,4 mg na kapsułkę
Kapsułki Żelowe CBD 10%: 16 mg na kapsułkę

Po raz kolejny warto podkreślić, że odpowiednia dawka zależy od Twoich warunków, ale branie jednej kapsułki trzy razy dziennie powinno być świetnym początkiem.

Podsumowanie dawkowania CBD

Omówiliśmy wiele zagadnień i choć dawkowanie może początkowo zdawać się onieśmielającym tematem, to głównym wnioskiem powinno być: słuchaj swojego ciała. Stosując powyższe rady jako punkt wyjścia, możesz zdecydować o zwiększeniu lub zmniejszeniu stężenia CBD w oparciu o to, jak się czujesz. Jak zawsze, kluczowym jest wybór producenta o dobrej reputacji i godnego zaufania – jak Cibdol!

 


Cibdol


Stay up to date. Subscribe to our newsletter.

Który produkt potrzebuję?