Zapobiegaj Chorobom Niezakaźnym - Pandemii Naszych Czasów

Czym są choroby niezakaźne (NCD)?

Choroby niezakaźne albo NCD ("non-communicable disease") to dla większości osób obcy termin. Niestety, każdy z nas zna kogoś, kto przeszedł zawał serca, wylew, raka, astmę lub cukrzycę. NCD to kategoria schorzeń, które występują przez długi okres czasu. W 2008 roku na świecie doszło do 57 milionów zgonów, z czego oszałamiające 36 milionów zostało przypisane chorobom niezakaźnym. Szacuje się, że te liczby będą stale wzrastać.

Co jest w tym wszystkim najgorsze? Powszechność czynników zwiększających ryzyko zachorowania, pomimo stosunkowej łatwości, z jaką moglibyśmy je wyeliminować. Palenie tytoniu, brak aktywności fizycznej i niezdrowa dieta ogromnie zwiększają liczbę zgonów. Jednak, dzięki niewielkim zmianom, liczbę śmierci z powodu raka i innych chorób przewlekłych można zmniejszyć nawet o 40%. Statystyki opublikowane przez World Health Organization (WHO) podkreślają to, co już wiemy, jednak w szokującym, ponurym kontekście. Styl życia oparty na wygodzie i przesadzie jest zabójczy w skutkach.

Choroby niezakaźne — pandemia naszych czasów

Wraz ze statystykami WHO opublikowała ekskluzywny raport, w celu podkreślenia, jak choroby niezakaźne stały się najczęstszymi zabójcami na naszej planecie. Przez długi czas to choroby zakaźne stały za największą ilością zgonów na świecie, ale wraz z rozwojem badań i medycyny szła nasza zdolność do zwalczania tych schorzeń. Ten postęp uczynił życie łatwiejszym dla zachodnich społeczeństw, ale pojawiła się nowa główna przyczyna śmierci. Gwałtowna ekspansja rozwiniętych państw, wraz z rosnącymi kosztami opieki zdrowotnej, przyczyniła się do alarmującego upowszechnienia tych chorób. Aż 87% zgonów w krajach rozwiniętych jest wynikiem NCD. Nie dotyczy to tylko jednego kraju, lecz nas wszystkich.

Sama skala tego zjawiska jest przytłaczająca. Dzięki rozbiciu go na mniejsze części, z którymi możemy sobie poradzić, możemy zacząć układać plan działania. Palenie tytoniu to jeden z głównych czynników ryzyka, a zarazem coś, z czym rządy i społeczeństwa zaczęły w ostatnim czasie mocno walczyć. Jednakże, obok palenia tytoniu, zachodnia dieta jest drugim z najbardziej rozpowszechnionych i aż nadto dobrze znanych nam czynników. Na szczęście są części świata, gdzie ludzie stosują dietę, która nie tylko pozwala im żyć dłużej, ale i zdrowiej. Na ten temat możesz więcej przeczytać tutaj.

Nasz współczesny tryb życia

Wpływ naszego stylu życia, czyli wybory, jakich dokonujemy, ma tutaj ogromne znaczenie. W przypadku niezakaźnych chorób przewlekłych niezdrowy tryb życia to jeden z głównych czynników. Szerzej o tym napisało NCBI (National Center for Biotechnology Information), wymieniając kilka sposób, w jaki szkodliwe decyzje dotyczące stylu życia mają swoje reperkusje w kilku obszarach naszego życia. WHO ocenia, że "60% czynników powiązanych z indywidualnym zdrowiem i jakością życia jest powiązanych ze stylem życia".

Zidentyfikowano dziewięć czynników, które mają największy wpływ na nasze zdrowie, tak fizyczne, jak i psychiczne. Są to dieta, wykształcenie, stosowanie współczesnych technologii, płeć, nadużywanie różnych substancji, rekreacja, nadużywanie leków, ćwiczenia i sen. W większości przypadków kilka czynników może z łatwością na siebie nachodzić, jeszcze bardziej zwiększając ryzyko wystąpienia problemów zdrowotnych. Trudność polega na poradzeniu sobie z każdym z osobna. Dodaj do tego pracę lub rodzinę, a szczegółowe zarządzanie każdym aspektem potrzebnym do zdrowego życia stanie się niesłychanie trudne. Zamiast tego, powinniśmy spojrzeć na przyczynę tych dziewięciu czynników i poszukać wspólnych elementów, na których możemy się skoncentrować.

Pisaliśmy już szczegółowo o szkodliwym działaniu stresu, ale jeśli spojrzeć na przyczyny kilku z wymienionych powyżej dziewięciu czynników, to stres pojawia się raz za razem. Dlatego zamiast próbować radzić sobie z każdym czynnikiem osobno, skupienie się na radzeniu sobie ze stresem jest bardziej naturalne i niewiarygodnie pożyteczne. Poprzez utrzymywanie poziomu stresu pod kontrolą wprowadzenie zdrowych nawyków staje się o wiele łatwiejsze.

To samo można powiedzieć o chorobach niezakaźnych. Na pierwszy rzut oka widać, że ich spektrum jest bardzo szerokie. Próbowanie osiągnięcia stylu życia, który zapobiegałby każdej z nich byłoby niemożliwe. Zamiast tego, skoncentrujmy się znowu na przyczynach. Przewlekły stan zapalny jest dobrze udokumentowany jako prekursor kilku schorzeń sklasyfikowanych jako NCD.

Przewlekły stan zapalny — o krok od niezakaźnej choroby przewlekłej

Do przewlekłego stanu zapalnego (chronic inflammation, CI) dochodzi, gdy nasza reakcja przeciwzapalne nie ustaje, pomimo zwalczenia początkowej infekcji. Niezwalczane zapalenie może prowadzić do cukrzycy, wysokiego ciśnienia krwi i chorób serca. Wszystko sprowadza się do określenia związku między schorzeniami i zmianami w naszym stylu życia,w celu wyeliminowania wielu czynników zwiększających ryzyko. Dostosowanie trybu życia do zwalczana przewlekłego stanu zapalnego jest prostsze, niż zmiana naszych codziennych nawyków w celu zapobiegania chorobom niezakaźnym. Dzięki zmniejszeniu rozmiarów wroga, nasze szanse na pokonanie go wyraźnie rosną.

Wszystkie drogi prowadzą do tego samego remedium. Czynniki wynikające z niezdrowego trybu życia mogą prowadzić do przewlekłego stanu zapalnego, który potencjalnie może przyczynić się do występowania przewlekłych chorób niezakaźnych. Można zapobiec przewlekłemu stanowi zapalnemu o wiele prościej dzięki **niedużym zmianom w naszej diecie i trybie życia. Ale ich korzystny wpływ na nasze zdrowie nie jest mały — jest ogromny.

Nowe badania CBD rzucają światło na kontrolowanie przewlekłego stanu zapalnego

Sama dieta może pomagać w zapobieganiu CI, ale dodatkowa pomoc zawsze jest przydatna. W tym przypadku, kilka prac naukowych zwraca uwagę na CBD jako mocny środek przeciwzapalny i kluczowy element w walce z przewlekłym stanem zapalnym.

Należy zaznaczyć, że reszta tego artykułu to cytaty z każdego badania, aby zwrócić uwagę na poczynione postępy. Wnioski z badań nie są w pełni rozstrzygające i nie reprezentują stanowiska Cibdol, ale każda z prac zwraca uwagę na fantastyczny potencjał CBD.

Kannabinoidy jako nowatorskie leki przeciwzapalne 

Badacze zwrócili uwagę, że "kannabinoidy tłumią reakcję przeciwzapalną i, w rezultacie, osłabiają symptomy chorobowe". Ponadto "kannabinoidy mogą bezpośrednio hamować wzrost guzów lub zmniejszać zapalenie i agiogenezę guzów".

Prakash Nagarkatti, Rupal Pandey, Sadiye Amcaoglu Rieder, Venkatesh L Hegde i Mitzi Nagarkatti

Adres do korespondencji: Department of Pathology, Microbiology and Immunology, University of South Carolina, School of Medicine, Columbia, SC 29208, USA, ude.cs.demcsu@kraganp

Układ endokannabinoidowy: nowy, kluczowy gracz w zapaleniu 

W podsumowaniu wyników badań zaznaczono, że "złożoność tego, co może zostać nazwane 'endokannabinoidomem' wymaga podejścia, które weźmie pod uwagę jego dynamikę i powiązania z innymi układami regulującymi. Oferuje on endokannabinoidom ciągłe możliwości prewencji i interwencji, ale zajęcie się wieloma celami jednocześnie przyniesie klucz do sukcesu".

Witkamp R1, Meijerink J.

Adres do korespondencji: Wageningen University, Division of Human Nutrition, Wageningen, the Netherlands.

Transdermalny kannabidiol zmniejsza stan zapalny i zachowania związane z bólem u szczurów z artretyzmem

Tym razem uczeni odkryli, że "te dane wskazują na to, że miejscowa aplikacja CBD ma terapeutyczny potencjał w przynoszeniu ulgi w przypadku artretyzmu, zachowań związanych z bólem i stanie zapalnym bez widocznych efektów ubocznych".

D.C. Hammell,1,a L.P. Zhang,2,a F. Ma,2 S.M. Abshire,2 S.L. McIlwrath,2 A.L. Stinchcomb,1. and K.N. Westlund 2.

Adres do korespondencji: 1. Department of Pharmaceutical Sciences, University of Kentucky College of Pharmacy, Lexington, KY, 40536-0082, USA
2. Department of Physiology, University of Kentucky College of Medicine, Lexington, KY, 40536-0298, USA, ude.yku@2hgihwk

Kannabidiol chroni progenitorowe komórki oligodendrocytów przed stanem zapalnym - wywołuje apoptozę poprzez zmniejszenie stresu retikulum endoplazmatycznego 

Kolejna praca kończy się wnioskiem, że "CBD ochrania progenitorowe komórki oligodendrocytów przed bodźcami zapalnymi od apoptozy w sposób niezależny od receptorów kannabinoidowych".

M Mecha, A S Torrao, L Mestre, F J Carrillo-Salinas, R Mechoulam & C Guaza

Cell Death & Disease volume 3, page 331 (2012).