Czy olej CBD pomaga lepiej spać?

Olej CBD pomoże Państwu lepiej spać?" width="100%" height="auto">.

Dla wielu z nas zapewnienie sobie odpowiedniej ilości snu może być trudnym zadaniem. Pomiędzy pracą, technologią i innymi formami stresu, wyciszenie ciała i mózgu po długim dniu może być frustrująco daremnym przedsięwzięciem. Na szczęście osoby cierpiące na nieregularne wzorce snu, a nawet zaburzenia snu, takie jak bezsenność, mogą skorzystać z oleju CBD, aby osiągnąć bardziej spokojny sen.

Biorąc pod uwagę, że tak wiele dostępnych obecnie środków nasennych jest wytwarzanych ze składników chemicznych i ma nawykowe skutki uboczne, naturalne suplementy nasenne stają się coraz bardziej popularne. Osoby, które chcą przerwać cykl niespokojnego snu, powinny rozważyć, w jaki sposób kannabidiol może pomóc w uzyskaniu uporządkowanego snu, którego zawsze pragnęli.

CBD i sen

CBD jest wyjątkowo atrakcyjnym kannabinoidem, ponieważ wykazuje potencjał w regulacji cyklu snu i czuwania. Przeprowadzono kilka badań, które wykazały, że CBD wywołuje głębszy, bardziej relaksujący sen.

CBD samo w sobie nie jest bezpośrednim środkiem uspokajającym w taki sposób, jak niektóre inne środki nasenne. Wręcz przeciwnie, CBD może w rzeczywistości promować czuwanie w godzinach dziennych. Ta złożona interakcja, którą utrzymuje CBD, wynika częściowo z endogennego układu kannabinoidowego.

Odpowiedzialny za pośredniczenie w różnych procesach w całym organizmie, układ endokannabinoidowy zawiera receptory w mózgu, skórze i innych tkankach, które wiążą się z endogennymi kannabinoidami w celu osiągnięcia określonych rezultatów. Badania wykazały, że CBD może być korzystne w przypadku senności, stanu, który skutkuje wyczerpaniem w ciągu dnia z powodu ciągłego złego snu. Chociaż CBD nie spowoduje natychmiastowego zaśnięcia, promuje lepszy ogólny cykl, utrzymując senność w ciągu dnia i zachęcając do prawidłowego snu w nocy.

Co powoduje zły sen?

Niepokój jest główną przyczyną kłopotów ze snem i może prowadzić do poważniejszych zaburzeń snu, takich jak bezsenność. CBD jest jednocześnie korzystne dla ciała i umysłu i zostało zbadane pod kątem wywoływania efektów przeciwlękowych, a także podtrzymywania właściwości antydepresyjnych.

Innym częstym sprawcą złego snu jest jet lag, powszechna reakcja na podróżowanie w różnych strefach czasowych. Jet lag może łatwo zakłócić rytm dobowy i sprawić, że poczują się Państwo senni w niewygodnych godzinach dnia. Ponieważ układ endokannabinoidowy ma na celu promowanie homeostazy w organizmie, CBD pomaga złagodzić niektóre z niepokojących skutków tych tymczasowych problemów ze snem.

Oczywiście nie możemy zapominać o technologii, jeśli chodzi o źle zorganizowany sen. Wiele osób w dzisiejszych czasach nieustannie korzysta z telefonu, komputera i innych urządzeń aż do zamknięcia oczu w nocy. Niestety, takie zachowanie nie jest korzystne dla organizmu, ponieważ urządzenia te emitują stymulujące niebieskie światło.

Niebieskie światło jest szczególnie szkodliwe dla cyklu snu i czuwania, ponieważ zaburza produkcję melatoniny i ogólnie zakłóca harmonogram snu. Aby jakikolwiek środek nasenny lub olej CBD był skuteczny w wywoływaniu lepszego snu, dobrze jest wyrobić sobie nawyk zmniejszania ekspozycji na światło w ciemnych godzinach, aby móc w pełni wypocząć w nocy.

CBD: pomaga utrzymać sen

Podczas cyklu REM snu jesteśmy najbardziej podatni na żywe sny i niespodziewane przebudzenie. REM oznacza szybkie ruchy gałek ocznych i charakteryzuje się "paradoksalnym" paraliżem ciała i czuwaniem umysłu. Wykazano, że CBD wywołuje redukcję snu REM, głównie poprzez jego zdolność do zmniejszania niepokoju.

Badanie przeprowadzone w 2012 roku na szczurach miało na celu określenie, w jaki sposób CBD przyczynia się do lepszego snu u osób cierpiących na zespół stresu pourazowego. Badania wykazały, że CBD zmniejsza fizjologiczny sen non-REM, a także sen REM wywołany lękiem, co przyczyniło się do wniosku, że wiele zastosowań CBD w nauce o śnie wiąże się z jego wpływem na lęk i depresję.

Suplementy CBD na sen zyskują coraz większe grono oddanych konsumentów, którzy doświadczyli niezliczonych korzyści płynących z naturalnego kannabidiolu dla ciała i umysłu. Jeśli farmaceutyczne środki nasenne nie przynoszą oczekiwanych rezultatów, warto przestawić się na olej CBD. CBD jest substancją nieaktywną psychicznie, więc nie spowoduje odurzenia, niepokoju ani paranoi. CBD nie wywołuje obecnie niepożądanych skutków ubocznych i nie wiąże się z ryzykiem toksyczności.

CBD i melatonina: potężny potencjał snu

W dużej mierze to, co sprawia, że CBD jest tak niesamowitym związkiem pod względem jego właściwości nasennych, to jego synergistyczne funkcje. CBD jest świetnym mediatorem innych składników i pomaga zwiększyć skuteczność innych kannabinoidów. W połączeniu z melatoniną, CBD i in. mogą nie tylko zachęcać do bardziej uporządkowanego snu, ale także skracać okres latencji snu i zapobiegać budzeniu się w nocy. CBD jest skuteczny sam w sobie, ale jest o wiele bardziej skuteczny, gdy jest stosowany w połączeniu z melatoniną.

Liposomalny płyn Meladol firmy Cibdol to przełomowa formuła składników aktywnych CBD i melatoniny. Meladol wykorzystuje liposomalną metodę transportu, która pozwala składnikom aktywnym dotrzeć do wyznaczonych tkanek w wyższych stężeniach. Meladol to całkowicie naturalna alternatywa dla lepszego snu bez uzależniających leków nasennych na receptę.

Produkowana w szyszynce melatonina jest zaliczana do hormonów endogennych. Jako ludzie wytwarzamy własną melatoninę, ale możemy skorzystać z preparatów uzupełniających, gdy mamy trudności z zasypianiem. W połączeniu z CBD, melatonina pomaga szybciej zasnąć i utrzymać sen dłużej.