Czy Redukcja Stanu Zapalnego Może Pomóc w Leczeniu Depresji?

Published:

Powszechne występowanie zaburzeń psychicznych w Europie

Jedna czwarta z nas prawdopodobnie doświadczy przynajmniej jednego zaburzenia psychicznego w ciągu swojego życia. Do najczęstszych należą depresja, stany lękowe i zaburzenia odżywiania. Fakt, że cierpi na nie mnóstwo ludzi jest jednocześnie błogosławieństwem i przekleństwem. Nic nie może się równać z wpływem zaburzeń psychicznych na najprostsze aspekty codziennego życia. Jednakże liczba pacjentów zmagających się z chorobami umysłowymi pokazuje, że nie jesteśmy sami. Często najtrudniejszym w szukaniu leczenia zaburzeń zdrowia psychicznego jest zrozumienie, że nie jesteśmy sami w naszym cierpieniu i dostępna jest pomoc.

Holding hands for depression support

Zdrowie psychiczne wpływa nie tylko na osobę cierpiące na zaburzenia psychiczne. WHO ocenia, że 83 miliony z nas zostaną w jakiś sposób nimi dotknięte. Niestety, nawet ta liczba może nie pokazywać prawdziwej skali problemu, ponieważ nie bierze pod uwagę zaburzeń zdrowia psychicznego u osób powyżej 65-tego roku życia. W Europie znajduje się sześć krajów z najwyższym rocznym wskaźnikiem samobójstw. Odporna na leczenie depresja zbiera jeszcze większe żniwo, podbijając te wskaźniki. Jak już wspominaliśmy, uważa się, że do 90% samobójstw w tych krajach dochodzi z powodu jakiegoś zaburzenia zdrowia psychicznego.

Te dane nie dotyczą wyłącznie biedniejszych krajów w Europie. Samobójstwa to przyczyna 17,6% zgonów wśród młodych dorosłych w krajach o wysokich zarobkach. Ponadto, mężczyźni mają o wiele większe prawdopodobieństwo popełnienia samobójstwa, niż kobiety. Pomimo tych niepokojących danych istnieje nadzieja.

Oprócz grup wsparcia, forów online, inicjatyw zdrowotnych i porad lekarskich, badania wskazują na związek między stanem zapalnym, naszym układem odpornościowym i depresją, co może prowadzić do dalszych metod leczenia.

Depresja i stan zapalny

Żeby zacząć rozumieć związek między stanem zapalnym a depresją, najpierw musimy omówić podstawowe działanie naszego układu odpornościowego. W odpowiedzi na bakterie, chorobę lub infekcję nasz układ odpornościowy wchodzi do akcji. Reakcja zapalna doprowadza do zalania dotkniętego obszaru prozapalnymi cytokinami. Są one potrzebne do wzmocnienia naszej naturalnej obrony. Kłopoty zaczynają się jednak, kiedy reakcja zapalna nie chce ustąpić. Narastanie cytokin może prowadzić do uszkodzenia zdrowych komórek i zachwiania naturalnej równowagi w naszym organizmie. Duża ilość prozapalnych cytokin już została powiązana z kilkoma poważnymi chorobami przewlekłymi.

a women laying on couch, tired and with headache

Do stanu zapalnego może również dojść przy innych zaburzeniach psychicznych, więc jest transdiagnostyczny. Dzięki poradzeniu sobie ze stanem zapalnym zwalczamy przyczynę i niekoniecznie musimy stosować inne leczenie, pomimo różnicy w diagnozie. Wczesne zwalczanie stanu zapalnego może pomóc osobom żyjącym z zaburzeniem afektywnym dwubiegunowym, zaburzeniami lęku i schizofrenią.

Należy jednak zaznaczyć, że stan zapalny nie prowadzi bezpośrednio do zaburzeń psychicznych takich jak depresja. Depresja to zaburzenie emocjonalne, które ma kilka podtypów. To, że masz depresję nie znaczy, że masz wyższą ilość prozapalnych komórek, raczej ich obecność oznacza, że może być możliwa inna metoda leczenia. Jedne badania JMA Psychiatry wykazały, że 45% pacjentów cierpiących na depresję odporną na leczenie miało również "wysoki stan zapalny".

Ten związek idzie jeszcze o krok dalej. Dane wskazują, że stan zapalny może negatywnie wpływać na obszary mózgu powiązanie z motywacją, podnieceniem, niepokojem i pobudzeniem. Przez przeszkadzanie układowi neuroprzekaźników w tych obszarach stan zapalny może sprawić, że depresja będzie jeszcze trudniejsza do wyleczenia. Na przykład wiemy, że ćwiczenia mogą pomóc naszemu ciału w produkcji zdrowych substancji neurochemicznych, dzięki czemu czujemy się dobrze. Jeśli zapalenie może zmniejszyć nasza motywację, to podjęcie ćwiczeń staje się nawet mniej prawdopodobne. To samo można powiedzieć o zdrowym odżywianiu albo interakcjach społecznych. Typowe leczenie może okazać się mniej efektywne w rezultacie zwiększonej reakcji zapalnej.

a man looking out of window

Niestety, co działa u jednego pacjenta może nie dawać tych samych rezultatów u drugiego. Ludzki umysł to skomplikowana maszyna, której nie można włączać i wyłączać jednym przełącznikiem. Potrzeba dalszych badań, żeby ustalić jak wewnętrznie połączone są zdrowie psychiczne i stan zapalny. Potrzeba więcej danych, większej ilości prób klinicznych i kilku kontrolowanych badań żeby potwierdzić to, czego dowiedzieliśmy się do tej pory.

Zwalczenie stanu zapalnego może pomóc złagodzić depresję

Badacze chcą w pełni zrozumieć związek między stanem zapalnym a zaburzeniami psychicznymi. Wstępne dane sugerują, że moglibyśmy wspomóc naturalną zdolność naszego mózgu do pokonania objawów depresji poprzez redukcję stanu zapalnego. Nadal jednak musiałoby iść w parze z bardziej konwencjonalnym leczeniem. Teoretycznie jest możliwe, aby osoby żyjące z depresją, które są oporne na leczenie stały się na nie bardziej podatne.

Podczas gdy konkretne związki między stanem zapalnym i depresją muszą być określone przez bardziej rozległe badania, to na pewno nie zaszkodzi pomyśleć o redukcji stanu zapalnego, jeśli jesteś odporny na leczenie. Stan zapalny może prowadzić do poważniejszych chorób przewlekłych takich jak cukrzyca, rak i choroby serca. Dla osób żyjących z zaburzeniami psychicznymi, te badania wskazują, że podjęcie działań przeciw zapaleniu jest ogromnie korzystne.

Stay up to date. Subscribe to our newsletter.

Który produkt potrzebuję?