Olej z nasion konopi włóknistych czy olej z oliwek z CBD, który jest lepszy?

Published:

Olej z oliwek CBD czy olej z nasion konopi włóknistych CBD?

Hemp Seed Oil Vs Olive Oil

Ani olej z oliwek, ani olej z nasion konopi włóknistych nie zmieniają właściwości leczniczych kannabidiolu. Zamiast tego, cechy takie jak kwasowość, stabilność, smak i zawartość alergenów są czynnikami, jakie należy wziąć pod uwagę przy kupnie produktu.

Zanim omówimy, jaki rodzaj oleju CBD jest dla Ciebie najlepszy, zaczniemy od tego, co mają wspólnego. Obydwa zawierają to samo CBD wysokiej jakości, pochodzące z organicznie uprawianych, europejskich konopi włóknistych. Obydwa wykorzystują również ekstrakcję z całych roślin, zachowując kluczowe związki i kwasy tłuszczowe.

Równowaga tych kwasów jest krytyczną częścią decyzji, jaki olej będzie najbardziej odpowiedni dla Ciebie. Wpływ omega-6 (nasyconych kwasów tłuszczowych) i omega-3 (wielonienasyconych kwasów tłuszczowych) w zachodniej diecie został szeroko omówiony w poprzednich artykułach. Jednakże dzięki przyjrzeniu się konkretnym proporcjom w oleju z oliwek i oleju z nasion konopi włóknistych możemy zacząć podejmować obiektywną decyzję.

Opierając się na powyższej tabeli, możesz zobaczyć całkowite ilości nasyconych kwasów tłuszczowych (linoleicznych i linolenicznych) i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (palmitynowych i stearynowych). Od razu zobaczysz różnice między różnymi olejami. Obydwa są na różnych końcach spektrum.

Proporcja Omega-6 do Omega-3

Brak równowagi między kwasami tłuszczowymi Omega-6 i Omega-3 jest związany z powstawaniem kilku chronicznych schorzeń. Początki takich przypadłości jak choroba sercowo-naczyniowa, rak i choroby zapalne mają miejsce z powodu zbyt dużego spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych (omega-6). Dzięki przyjmowaniu omega-3 możemy wesprzeć zdolność naszego ciała do przetwarzania omega-6 i przywrócić naturalną, zdrową równowagę.

Popularność gotowych posiłków i fast foodów doprowadziła do dużego wzrostu przyjmowanego omega-6. W niektórych przypadkach, proporcje mogą wynosić nawet 15:1–16.7:1 (omega-6 do omega-3). Idealny stosunek powinien być bliższy 3:1. Zbliżanie się do doskonałych proporcji daje wiele korzyści biologicznych.

Na szczęście w tym przypadku olej z nasion konopi włóknistych jest preferowanym produktem CBD. Przeciętna proporcja w konopiach to 3:1, podczas gdy w olej z oliwek 15:1. Czy to czyni z oleju z oliwek z CBD niezdrowy produkt? Nie, jeśli Twoja dieta ma już odpowiednią równowagę kwasów tłuszczowych. W tym przypadku wpływ oleju z oliwek byłby minimalny. Jeśli jednak potrzebujesz wsparcia w osiągnięciu poprawnego stosunku, olej z nasion konopi włóknistych jest bardziej odpowiedni.

Całość nienasyconych kwasów tłuszczowych

Jeśli spojrzymy na zawartość kwasów tłuszczowych w obu olejach osobno, to odpowiedni produkt należy znowu wybrać na podstawie obecnego stylu życia. Wracając do tabeli, która pokazuje zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, to olej z nasion konopi włóknistych po raz kolejny "wygrywa". Jednakże biorąc pod uwagę, że wiele osób decyduje się na przyjmowanie suplementów z omega-3 na co dzień, to dodatkowe nienasycone kwasy tłuszczowe mogą nie być potrzebne. Wtedy lepszym olejem nośnym dla CBD będzie olej z oliwek.

Zawartość tłuszczu nasyconego

Używając tych samych podstaw, powyższy scenariusz można odwrócić. Jeśli Twoja dieta jest niesłychanie bogata w omega-3, to mniej zyskasz z oleju z nasion konopi włóknistych. Zamiast tego, olej z oliwek może Ci pomóc osiągnąć idealne proporcje, o których wcześniej mówiliśmy. Jeśli jednak życiowe zobowiązania albo praca uniemożliwiają Ci zbilansowaną dietę, wybierz produkt CBD z olejem z nasion konopi włóknistych jako olejem nośnym.

Stabilność

Tłuszcze nasycone są o wiele bardziej stabilne od ich nienasyconych odpowiedników. To znaczy, że są bardziej odporne na zmiany temperatury i uszkodzenia od wystawienia na działanie światła. Jeśli wolisz zostawiać produkty CBD tam, gdzie wystawione są na widoku, to olej z oliwek będzie o wiele lepszym wyborem. Zachowa swoją strukturę na dłużej i mając olej z oliwek CBD pod ręką, jest mniejsze prawdopodobieństwo, że o nim zapomnisz. Jeśli ostrożne przechowywanie Twoich suplementów zdrowia nie jest tak istotne, trzymaj się oleju z nasion konopi włóknistych.

Smak

Smak to jeden z najprostszych czynników do rozważenia. Olej z nasion konopi włóknistych ma bardziej wyrazisty smak i jest mocno orzechowy. Olej z oliwek jest o wiele łagodniejszy i dla wielu łatwiejszy w konsumpcji. Obydwa zawierają to samo najwyższej jakości CBD, więc wybierz ten, którego smak preferujesz.

Alergeny

Ostatnią cechą, jaką należy rozważyć jest to, czy musisz zwracać uwagę na jakieś alergeny. Alergie na orzechy/nasiona są całkiem częste, więc powinno się unikać oleju z nasion konopi włóknistych. Jednakże olej z oliwek pochodzi z owoców oliwek, więc może być bezpiecznie spożywany, jeśli jesteś uczulony na orzechy. Wybierz ten olej, który Ci najbardziej pasuje.

Jak widzisz, wybór któregokolwiek z olejów nie wpływa na jakość i korzystne właściwości CBD w nich zawartego. Zamiast tego decyzja sprowadza się osobistych preferencji, ograniczeń wynikających z alergii i Twoich własnych decyzji żywieniowych. Mamy nadzieję, że podane informacje rozwiały wszelkie wątpliwości co do różnic między olejem z oliwek i olejem z nasion konopi włóknistych, ponieważ obydwa są fantastyczną opcją.

Stay up to date. Subscribe to our newsletter.

Który produkt potrzebuję?