Czy CBD może poprawić jakość snu?
Published:
Ponieważ CBD może wchodzić w interakcje z receptorami w całym organizmie, ma szeroki zakres efektów, które nauka dopiero zaczyna odkrywać. Jednym z potencjalnych efektów jest poprawa jakości snu, więc przyjrzymy się niektórym badaniom, które zostały już przeprowadzone.
JAK CBD WPŁYWA NA SEN?
Ponieważ większość badań nad CBD i snem ma charakter przedkliniczny, trudno jest dokładnie określić, co się dzieje bez przeprowadzenia znacznie głębszych badań. Istnieje kilka sposobów, w jakie sugeruje się, że CBD wpływa na sen:
Po pierwsze, CBD może poprawić jakość snu jako efekt uboczny innego rozwiązywanego problemu. Na przykład, badania wykazały, że kannabinoidy są w stanie zmniejszyć ból i poprawić sen. Zaburzenia snu są częstym objawem u osób cierpiących na przewlekły ból, więc może być tak, że gdy ból staje się łatwiejszy do opanowania, w rezultacie poprawia się sen.
Istnieją również dowody sugerujące, że CBD może bezpośrednio wpływać na cykl snu, zapobiegając tłumieniu snu REM wywołanego lękiem. W takim przypadku CBD może pomóc promować naturalny cykl snu i zapobiegać jego odchyleniom u osób cierpiących na zaburzenia snu związane z lękiem lub stresem. Potwierdzają to dalsze badania, które wykazały, że CBD pomaga utrzymać stabilność snu NREM.
CO TO WSZYSTKO OZNACZA
Odkrycia te są zarówno ekscytujące, jak i otrzeźwiające. Ekscytujące, ponieważ pokazują, że CBD może mieć potencjał w umożliwieniu ludziom odpoczynku, którego potrzebują. Otrzeźwiające, ponieważ są to tylko wstępne badania, a potrzeba znacznie więcej, aby ostatecznie stwierdzić, czy CBD wpływa na sen i jak to robi. W związku z tym CBD nie jest obecnie uważane za środek wspomagający sen i jest stosowane jedynie jako suplement diety. Jednak, podobnie jak w przypadku większości badań opartych na CBD, sytuacja jest bardzo obiecująca. Czas pokaże, czy CBD naprawdę ma to, czego potrzeba.
Zarejestruj się do naszego newslettera i otrzymaj 10% zniżki na Twoje następne zamówienie
