Published:

Updated:

Wpływ oleju CBD na stres

Wpływ oleju CBD na stres

Stres jest nieuniknioną reakcją, ale to nie znaczy, że musimy żyć z jego szkodliwym wpływem na samopoczucie i zdrowie. Aby dowiedzieć się, w jaki sposób olej CBD może wpływać na stresujące sytuacje i jakie korzyści płyną ze zdrowego radzenia sobie ze stresem, czytaj dalej.

Wpływ stresu na samopoczucie

Uczucie stresu jest całkowicie normalną reakcją. Stanowi część naszej wrodzonej reakcji ucieczki lub walki i pomaga nam radzić sobie z trudnymi zadaniami lub sytuacjami. Jednak problem ze stresem polega na tym, że nie zawsze zanika i właśnie wtedy mogą pojawić się problemy.

Umysł i ciało nie radzą sobie dobrze z długotrwałym stresem. W odpowiedzi na stresujące sytuacje organizm odwraca uwagę od mniej istotnych procesów. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego nie czujesz się głodny, gdy ciężko pracujesz, aby zdążyć z terminem w pracy, prawdopodobnie jest to spowodowane stresem.

Wysiłek w pracy może zwiększyć koncentrację, ale ze szkodą dla trawienia. Jest to świetne rozwiązanie, gdy goni Cię termin w pracy lub wyciskasz siódme poty na siłowni, ale co, jeśli wpływ stresu zaburza apetyt na kilka dni, a nawet tygodni?

Objawy stresu

Kiedy pomnożysz tę zmianę priorytetów przez wszystkie różne funkcje, na których polegamy każdego dnia, łatwo zauważyć, jak chroniczny stres szkodzi naszemu samopoczuciu. U wielu osób symptomy przewlekłego stresu to m.in.:

• bóle głowy,
• niepokój,
• napięcie mięśni,
• zmęczenie,
• drażliwość,
• smutek i depresja.

Należy również pamiętać, że stres jest bardzo osobistą reakcją. Ten sam stresor, który działa na Ciebie, może nie mieć takiego samego efektu na kogoś innego. W związku z tym musisz wypróbować różne techniki radzenia sobie ze stresem, aby znaleźć taką, która będzie działała na Ciebie. Na szczęście to, co nie zmienia się w zależności od osoby, to korzyści płynące z radzenia sobie ze stresem.

Korzyści z radzenia sobie ze stresem

Ponieważ wiemy, że nigdy nie możemy całkowicie wyeliminować stresu z życia, powinniśmy skupić się na jego kontroli. Radzenie sobie ze stresem nie tylko korzystnie wpływa na nasze samopoczucie fizyczne i psychiczne, ale może również przynieść korzyści ekonomiczne i społeczne!

Radzenie sobie ze stresem przynosi widoczne korzyści:

• polepsza jakość snu,
• poprawia nastrój,
• wzmacnia odporność na choroby,
• pomaga kontrolować wagę ciała.

Mimo że powyższe korzyści są wystarczającymi powodami, aby postanowić radzić sobie ze stresem, istnieje również kilka szerszych implikacji. Większa odporność na choroby oznacza mniejsze ryzyko zachorowania i mniejszą potrzebę brania bezpłatnego urlopu w pracy. Problemy finansowe są jedną z głównych przyczyn stresu, więc pomoc organizmowi w powrocie na właściwe tory okazuje się korzystna na wielu frontach.

Stres również wpływa na ludzi wokół nas. Często negatywnie oddziałuje na relacje międzyludzkie, zarówno w pracy, jak i w domu. Poprawa nastroju poprzez radzenie sobie ze stresem jest kolejnym działaniem, które przerywa ten cykl i poprawia nasze samopoczucie oraz samopoczucie naszych najbliższych. Krótko mówiąc, korzyści z radzenia sobie ze stresem są znaczne, a konsekwencje tego wykraczają daleko poza nasze zdrowie.

Co to jest CBD?

Teraz, gdy wiemy, dlaczego kontrola stresu jest kluczowa, nadszedł czas, aby przejść do działania. To tutaj większość ludzi natyka się na CBD, całkowicie naturalny związek pozyskiwany z konopi. Potencjalny wpływ CBD na stres jest wyjątkowy; ten kannabinoid nie tylko jest wolny od psychotropowych skutków ubocznych, ale według Światowej Organizacji Zdrowia wydaje się bezpieczny do regularnego spożywania.

Zanim jednak zagłębimy się w potencjalne korzyści CBD na stres, szybko omówmy podstawowe atrybuty tego związku. CBD (technicznie znane jako kannabidiol) to związek organiczny występujący w przemysłowych konopiach siewnych. Po starannym przetworzeniu, CBD jest pobierane z surowca roślinnego i dodawane do różnych olejów, stąd nazwa olej CBD. Jednak to, co sprawia, że olej CBD jest wyjątkowy, to nie proces ekstrakcji, ale jego wpływ na fizjologię człowieka.

Kiedy CBD dostaje się do organizmu, wchodzi w interakcje z rozległą siecią receptorów. Dokładna interakcja różni się w zależności od ilości przyjmowanego CBD i lokalizacji receptora. Mimo to, ponieważ CBD ma potencjalny wpływ na takie funkcje, jak nastrój, sen i trawienie, możesz zobaczyć, dlaczego ten związek jest często powiązany z kontrolą stresu.

Jak olej CBD może pomóc w walce ze stresem?

Należy pamiętać, że stres i jego objawy są wieloaspektowe. Objawy mogą pojawiać się i znikać, a jednocześnie mogą mieć różną intensywność. Tak więc, aby skutecznie radzić sobie ze skutkami stresu, potrzebujesz podejścia, które działa na wielu frontach. W tym momencie do gry wchodzi CBD. Dzięki jego równoważącemu wpływowi, regularne spożywanie CBD może pomóc w radzeniu sobie ze stresującymi sytuacjami w następujący sposób.

Jakość snu

Spokojny sen jest podstawą każdego planu radzenia sobie ze stresem. Na szczęście, CBD może wpływać na naturalny cykl snu i czuwania organizmu, ponieważ poprawia czujność w ciągu dnia, a także ułatwia nam zasypianie. CBD samo w sobie nie cofnie złych nawyków związanych ze snem, ale wraz z innymi prostymi zmianami stylu życia może pomóc przechylić szalę na Twoją korzyść.

Nastrój

Typowe objawy stresu to niepokój, drażliwość i trudności z koncentracją. W przeglądzie CBD z 2015 r. zbadano potencjał tego związku na wiele zaburzeń lękowych. Chociaż jest jeszcze wiele do nauczenia się o niuansach CBD, substancja ma obiecującą przyszłość.

Wpływ CBD na nastrój przypisuje się regulacji receptorów związanych z nastrojem i motywacją. Chociaż ten związek nie oddziałuje bezpośrednio z tymi receptorami, reguluje ich powinowactwo wiązania, co może okazać się kluczowe w radzeniu sobie z długoterminowymi psychologicznymi skutkami stresu.

Układ odpornościowy

Zwykle nasz organizm radzi sobie z infekcjami poprzez wysyłanie białych krwinek do dotkniętego obszaru w ramach naszej reakcji zapalnej. Stany zapalne są do pewnego stopnia niezbędne, ale jeśli stres będzie się utrzymywał, te pomocne białe krwinki mogą zostać zdezorientowane i zacząć atakować zdrowe komórki. CBD może pomóc wpłynąć na odpowiedź immunologiczną zanim zacznie ona wyrządzać więcej szkód niż pożytku, chociaż naukowcy nadal ciężko pracują, aby zrozumieć dokładny mechanizm działania substancji.

Zalety stosowania oleju CBD przy intensywnym i stresującym stylu życia

Oleju CBD przy intensywnym i stresującym stylu życia

Jednym z obszarów, w których CBD niewątpliwie błyszczy, jest jego dostępność. Dzięki dziesiątkom różnych stężeń i formuł, znalezienie oleju CBD odpowiadającego Twoim potrzebom jest naprawdę proste.

Możesz przyjmować olej CBD na język, aby uzyskać efekty, które pojawią się później, ale które będą trwać dłużej lub pod język, aby uzyskać bardziej natychmiastowy, krótkotrwały efekt. Na przykład, jeśli wiesz, że zbliża się stresująca sytuacja, kilka kropli pod język może pomóc. Z drugiej strony, aby uzyskać trwalszą poprawę samopoczucia fizycznego i psychicznego, spożywaj kilka kropli na język w regularnych odstępach czasu w ciągu dnia.

Często tym, co powstrzymuje nas przed próbami kontroli stresu, jest trudność w znalezieniu na to czasu w ciągu dnia. W przypadku CBD po prostu tak nie jest – ta substancja współpracuje z Tobą.

Czy stosowanie CBD na stres jest bezpieczne?

Poruszyliśmy już kwestię bezpieczeństwa CBD, ale warto omówić ten temat, ponieważ istnieją pewne zastrzeżenia. Po pierwsze, bezpieczeństwo CBD wynika bezpośrednio z jego źródła. Rozumiemy przez to, że najbezpieczniejsze ekstrakty pochodzą z naturalnie uprawianych, przemysłowych konopi siewnych. Po drugie, testowanie przez strony trzecie jest kolejnym istotnym wskaźnikiem bezpieczeństwa. Ekstrakcja CBD to trudny proces, a bez odpowiedniej wiedzy produkt końcowy może zawierać niepożądane lub szkodliwe elementy.

Aby olej CBD był bezpieczny do stosowania na stres, zawsze kupuj produkty od renomowanej firmy, najlepiej takiej, która nie tylko podaje źródło swojego CBD, ale także publikuje wyniki niezależnych testów. Kiedy weźmiesz pod uwagę te dwa czynniki, CBD powinno nadawać się do codziennego spożycia. Istnieje możliwość wystąpienia niewielkich skutków ubocznych (zmęczenie, problemy z żołądkiem, zawroty głowy), ale wydają się one łagodne i szybko zanikają.

Niezależnie od tego, w jaki sposób będziesz przyjmował CBD na stres, pamiętaj, że każda osoba jest inna. Nie tylko w kontekście tego, jak radzi sobie ze stresem, ale także tego, jak czuje się po CBD. Zawsze przyjmuj produkt w swoim własnym tempie i eksperymentuj początkowo z małymi dawkami, aż poczujesz się całkowicie komfortowo. Po znalezieniu stężenia i częstotliwości spożywania produktu odpowiadającej Twoim potrzebom, nie ma powodu, aby olej CBD nie był cennym dodatkiem do Twoich metod radzenia sobie ze stresem.

Jeśli chcesz wypróbować olej CBD, aby pomóc sobie w walce ze stresem, koniecznie sprawdź naszą ofertę w sklepie Cibdol. Nasza kompletna gama produktów obejmuje stężenia od 5 do 40% dla wszechstronnego podejścia do dobrego samopoczucia. Lub, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o równoważącym wpływie CBD, odwiedź naszą encyklopedię CBD.

RELATED ARTICLE:
Który produkt potrzebuję?