W jaki sposób CBD pomaga w rozwoju mięśni?

Niezależnie od tego czy gorliwie chodzisz na siłownię, czy po prostu chcesz wzmocnić ciało, rozwój mięśni jest kluczowy. Wzrost poczucia własnej wartości nie jest jedynym mile widzianym skutkiem ubocznym, silniejsze mięśnie wspierają naszą odporność na urazy oraz pomagają nam pozostawać aktywnymi przez długi czas. Jeśli chcesz dowiedzieć się w jaki sposób CBD może działać jako nieodurzający środek wspomagający wzrost mięśni, zapraszamy do czytania.

Zrozumienie budowania masy mięśniowej

Zanim zagłębimy się w potencjalne korzyści budujące mięśnie, oferowane przez CBD, warto zrozumieć, w jaki sposób nasze hormony przyczyniają się do rozwoju siły i masy mięśniowej. Kluczową rolę odgrywają tutaj w szczególności dwie grupy hormonów — hormony kataboliczne i anaboliczne.

Te ostatnie mogą powodować ogromny przyrost mięśni, a wzmacniacze hormonów anabolicznych są ulubione wśród zapalonych kulturystów. W przypadku osób lubiących siłownię, lub tych, którym po prostu zależy na byciu aktywnym, suplementy anaboliczne mogą nieść ze sobą wiele zagrożeń.

Zamiast tego skupmy się na hormonach katabolicznych. Działają one odwrotnie niż hormony anaboliczne i przyczyniają się do rozpadu włókien mięśniowych poprzez zakłócanie syntezy białek, zamiast do wzrostu mięśni. Spośród wszystkich hormonów katabolicznych, największym winowajcą jeśli chodzi o zakłócanie procesu budowy mięśni jest kortyzol.

CBD i rozwój mięśni: co je łączy?

Wspominanie o hormonach zakłócających rozbudowę mięśni, takich jak kortyzol może wydawać się dziwne, jeśli zależy nam na ich wzroście. Jednak nie robimy tego bez powodu. Jeśli uda nam się ograniczyć skoki kortyzolu w naszym organizmie, możliwe jest zmniejszenie szkód, jakie wyrządza on rozmiarowi naszych mięśni. Na szczęście jak wykazują badania, CBD „zakłóca wydzielanie kortyzolu” poprzez interakcje z układem endokannabinoidowym.

CBD wydaje się pomagać w kontrolowaniu nadmiernej produkcji kortyzolu, która doświadczana jest w sytuacjach stresowych — psychicznych lub fizycznych. Niestety trening to sytuacja stresująca nas fizycznie. Jeśli skoki kortyzolu nie są odpowiednio kontrolowane, zarówno przed, jak i po treningu, hormon może powodować, że cała ciężka praca pójdzie na marne. CBD zapobiega zmniejszaniu syntezy białek wywoływanemu przez kortyzol oraz wspiera ECS w przywracaniu równowagi w naszym organizmie. Kluczem każdego procesu biologicznego jest utrzymanie stanu homeostazy — dlatego właściwości antykataboliczne CBD mogą być tak korzystne dla rozwoju naszych mięśni.

Jak inaczej CBD może przyczyniać się do rozwoju mięśni?

Nie tylko obniżanie poziomu kortyzolu sprawia, że CBD jest idealnym partnerem na siłowni. Często pierwszą przeszkodą w rozbudowie mięśni jest dotarcie na siłownię i motywacja do ćwiczeń. Przegląd aspektów farmakologicznych CBD wykazał, że substancja wykazuje działanie przeciwlękowe. Mniej niespokojny, bardziej zrównoważony stan psychiczny sprawia, że bycie aktywnym jest nieco łatwiejsze, a kiedy zaczynamy zauważać wyniki, poczucie satysfakcji wywołuje samospełnienie.

Należy również wspomnieć o wpływie tego kannabinoidu na sen. Ciało najbardziej regeneruje się w nocy, gdy poziom kortyzolu jest najniższy. Dobrej jakości sen jest niezbędny w rozwoju mięśni. Badania przeprowadzone na modelach zwierzęcych wykazały, że CBD „wydaje się zwiększać całkowity czas trwania snu, oraz wydłuża sen kiedy jest jasno”. Dzięki CBD nie tylko śpimy spokojniej i dłużej, ale ta substancja także pomaga nam czuć się bardziej czujnymi w ciągu dnia i maksymalnie wykorzystywać nasze treningi.

Trenowanie z pomocą CBD wspiera ciało oraz umysł na wielu różnych frontach

Niezależnie od tego, czy zależy ci na pobudzeniu wzrostu mięśni czy na ich lepszej regeneracji, wydaje się, że CBD jest w stanie pomóc w obu przypadkach. Zaproponowane właściwości przeciwzapalne tej substancji pomagają również zmniejszać bolesność mięśni oraz utrzymać elastyczność stawów.

Co więcej CBD nie jest substancją zarezerwowaną dla elitarnego klubu entuzjastów fitnessu. Ta substancja może mieć korzystny wpływ na każdego, kto po prostu chce prowadzić aktywny tryb życia, niezależnie od formy treningów. Z potencjałem do poprawy samopoczucia oraz jakości naszego snu, relacje między CBD a aktywnym stylem życia wydają się być nieskończone.