Czy CBD działa relaksacyjnie?
Czy CBD działa relaksacyjnie?

CBD może pomóc zrelaksować oraz rozluźnić się. Poprzez interakcje z wieloma skupiskami receptorów związanymi z neuroprzekaźnikami odpowiadającymi za dobry nastrój, CBD może tymczasowo zmienić chemię mózgu, aby wesprzeć uczucia rozluźnienia i zadowolenia.

Wiele osób zgłasza wrażenie pozbycia się ciężaru z ramion po zażyciu kilku kropel oleju CBD. Ale czemu ta roślinna molekuła wywiera takie działanie? Czy to w większości efekt placebo, czy ta substancja naprawdę wpływa na nas tak efektywnie?

Poniżej przyjrzymy się niektórym badaniom na temat potencjału CBD do wywoływania efektów relaksacji i rozluźnienia.

CBD i cząsteczka szczęścia

Wczesne badania sugerują, że CBD zwiększa poziom anandamidu w organizmie. Znany również jako „cząsteczka szczęścia”, anandamid odgrywa rolę neuroprzekaźnika endokannabinoidowego. Atrakcyjna nazwa tej substancji trafnie opisuje, jak może ona wpływać na nastrój.

Anandamid łączy się z receptorami kannabinoidowymi układu endokannabinoidowego. Ten neuroprzekaźnik odgrywa kluczową rolę w wielu procesach fizjologicznych, w tym w nastroju, śnie i apetycie. Zdaje się, że pomaga również osiągnąć relaks i rozluźnienie.

Badania łączą niskie poziomy anandamidu z zaburzeniami nastroju i niepokojem. Co ciekawe, CBD może pomóc podnieść poziom anandamidu, co zazwyczaj oznacza lepszy nastrój i uczucie relaksacji. Uważa się nawet, że ta cząsteczka szczęścia przyczynia się do tzw. „euforii biegacza” — stanu uniesienia doświadczanego podczas ćwiczeń fizycznych.

CBD pomaga zwiększać poziomy anandamidu poprzez powstrzymywanie enzymów, które rozbijają ten endokannabinoid. Badania opublikowane w dzienniku „Translational Psychiatry” wykazał, że leczenie za pomocą CBD prowadziło do znacznego zwiększenia poziomów anandamidu w surowicy krwi.

Ponadto kolejna praca w ten samym czasopiśmie zawiera stwierdzenia, że: „Farmakologiczna augmentacja centralnej sygnalizacji endogennych kannabinoidów może być efektywną strategią terapeutyczną w łagodzeniu szkodliwych, behawioralnych i fizjologicznych, konsekwencji stresu”.

Czy CBD działa relaksacyjnie?

CBD i receptory serotoniny

Oprócz wpływania na układ endokannabinoidowy, CBD wiąże się również z receptorami serotoninowymi. To prezentuje nowy mechanizm, za pomocą którego CBD może pomagać w relaksie.

Poprzez aktywację receptora serotoninowego 5-HT1A, CBD wykazało zdolność do zmiany lękliwego zachowania u zwierząt. Co ciekawe, niektóre środki przeciwlękowe biorą za cel te same skupiska receptorów, które tworzą część układu serotoninergicznego, który wpływa na nastrój, apetyt i funkcje poznawcze.

Dalsze badania na zwierzętach sugerują, że ten sam cel molekularny może być wykorzystywany z korzyścią dla osób cierpiących na zespół stresu pourazowego.

CBD kontra napięcie: świadectwo rozluźniających właściwości kannabinoidu

Napięcie wywołuje dokładnie odwrotne działanie, niż relaksacja —aktywację współczulnego układu nerwowego. To prowadzi do wzrostu czujności, tętna i napięcia mięśni.

Natomiast reakcja relaksacyjna uruchamia przywspółczulny układ nerwowy, co skutkuje spowolnieniem oddechu i tętna oraz rozluźnieniem mięśni. CBD zdaje się pomagać w zmniejszeniu uczucia niepokoju, co z kolei wywołuje pozytywne rezultaty związane z reakcją relaksacyjną.

Badania opublikowane w prestiżowym dzienniku „Nature” dają na to przykład. W badaniach testowano działanie CBD na osoby z zahamowaniami społecznymi. Wszystkie badane osoby przemawiały publicznie w symulowanych warunkach, ale tylko jedna grupa otrzymała CBD (600 mg). Badacze odkryli, że grupa z CBD zgłosiła niższy poziom ograniczenia funkcji poznawczych, dyskomfortu i czujności oraz większe opanowanie.

Dalsze badania opublikowane w „Journal of Psychopharmacology” zawierają wyniki badania o nazwie „Neuronowa podstawa działania przeciwlękowego kannabidiolu (CBD) w generalizowanej fobii społecznej: wstępny raport”. Po podaniu osobom badanym 400 mg CBD lub placebo odkryto, że CBD wpływa na pewność siebie u osób, które je otrzymały, potencjalnie poprzez zmianę w przepływie krwi w limbicznym oraz paralimbicznym obszarze mózgu.

Który produkt potrzebuję?