- Home
- Blog
Najnowsze wiadomości | Page 56
-
Czy CoQ10 powoduje bezsenność?
Wrzesień 8, 2023
Koenzym Q10 (CoQ10) zyskał popularność jako suplement ze względu na swoje działanie przeciwutleniające i rolę w produkcji energii. Niektórzy jednak zastanawiają się, czy CoQ10 może być powiązany z efektami ubocznymi, takimi jak bezsenność. Obecne dowody sugerują, że jest mało prawdopodobne, aby CoQ10 bezpośrednio powodował problemy ze snem w większości przypadków.
-
Jak skutecznie przestać pić alkohol?
Wrzesień 7, 2023
Pomyślne odstawienie alkoholu to podróż, która wymaga samooceny, przygotowania i poświęcenia. Proces ten obejmuje zrozumienie swoich nawyków związanych z piciem, przygotowanie się do detoksu i objawów odstawienia, opracowanie planu zwalczania głodu alkoholowego, wprowadzenie zmian w stylu życia, stopniowe zmniejszanie spożycia alkoholu
.
-
Czy mogę przyjmować CoQ10 z olejem rybim i witaminą D?
Wrzesień 7, 2023
Połączenie CoQ10, oleju rybnego omega-3 i witaminy D jest bezpieczne dla większości ludzi, jeśli przestrzega się zaleceń dotyczących dawkowania. Ta potężna kombinacja zapewnia działanie przeciwzapalne całego ciała, optymalizuje produkcję energii, zdrowie mózgu / serca / kości, nawilżenie skóry, funkcje odpornościowe i nie tylko.
-
Czy CoQ10 może obniżyć ciśnienie krwi?
Wrzesień 7, 2023
Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. Środki związane ze stylem życia są leczeniem pierwszego rzutu, ale wiele osób przyjmuje również suplementy, takie jak CoQ10, mając nadzieję na poprawę ciśnienia krwi. Ale co mówią dowody naukowe na to, czy CoQ10 może rzeczywiście obniżyć podwyższone ciśnienie krwi?
-
Czy CoQ10 obniża poziom cholesterolu?
Wrzesień 7, 2023
Wysoki poziom cholesterolu jest głównym czynnikiem ryzyka chorób serca. Leki takie jak statyny są często przepisywane w celu obniżenia poziomu cholesterolu, ale niektórzy ludzie zamiast tego sięgają po naturalne opcje, takie jak CoQ10. Ale czy suplementy CoQ10 mogą faktycznie obniżyć wysoki poziom cholesterolu? Przyjrzyjmy się temu, co mówią badania.
-
Czy Q10 może udrożnić zatkane tętnice?
Wrzesień 7, 2023
Chociaż obiecujące dla ochrony układu sercowo-naczyniowego, obecne dowody nie potwierdzają stosowania samego CoQ10 w celu aktywnego odwrócenia lub wyeliminowania zatkanych tętnic. Proszę zawsze omówić opcje leczenia miażdżycy z lekarzem.
-
Co jest lepsze dla serca CoQ10 czy olej rybny?
Wrzesień 7, 2023
Podsumowując, wysokiej jakości dowody wskazują, że zarówno CoQ10, jak i olej rybny zapewniają znaczące korzyści dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego poprzez różne mechanizmy.
-
Czy CoQ10 może powodować gazy i wzdęcia?
Wrzesień 7, 2023
Gazy i wzdęcia to potencjalne skutki uboczne przyjmowania suplementów CoQ10. Występują one jednak rzadko i są zazwyczaj łagodne. Trzymanie się zalecanej dawki, przyjmowanie z jedzeniem i dostosowanie czasu suplementacji może pomóc zminimalizować problemy z trawieniem.
