Czy Q10 może udrożnić zatkane tętnice?

Miażdżyca to choroba, w której blaszka miażdżycowa odkłada się wewnątrz tętnic, zwężając je i utwardzając. Może to ograniczać przepływ krwi i tlenu do serca i innych narządów, zwiększając ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Niektórzy twierdzą, że suplement CoQ10 może pomóc oczyścić zatkane tętnice, ale co mówią badania?

Co to jest miażdżyca?

Miażdżyca, zwana również arteriosklerozą, to termin medyczny oznaczający zatkane tętnice. Występuje, gdy na wewnętrznych ścianach tętnic gromadzą się złogi tłuszczowe zwane płytką nazębną.

Kluczowe fakty dotyczące miażdżycy:

• Spowodowane przez cholesterol, trójglicerydy, wapń i resztki komórkowe gromadzące się w tętnicach.
• Może ostatecznie zablokować przepływ krwi i ograniczyć dostarczanie tlenu.
• Często rozwija się powoli przez dziesięciolecia, nie dając żadnych objawów aż do zaawansowanego stadium.
• Główne czynniki ryzyka obejmują palenie tytoniu, otyłość, wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi, brak aktywności fizycznej i cukrzycę.
• Może prowadzić do poważnych chorób układu krążenia, takich jak zawał serca, udar mózgu i choroba tętnic obwodowych.
• Leczenie obejmuje zmianę stylu życia, leki, zabiegi chirurgiczne i procedury medyczne mające na celu udrożnienie zablokowanych tętnic.

Wykrywanie i leczenie miażdżycy we wczesnych stadiach ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania powikłaniom, takim jak zawał serca. Wywołało to zainteresowanie naturalnymi środkami, takimi jak CoQ10.

Czym jest CoQ10?

Koenzym Q10 (CoQ10) to związek przeciwutleniający wytwarzany naturalnie przez organizm, który jest niezbędny do produkcji energii komórkowej.

• Występuje w najwyższych stężeniach w sercu, wątrobie, nerkach i trzustce.
• Pozyskiwany również z żywności, takiej jak mięso, ryby, orzechy, nasiona i niektóre oleje.
• Stosowany jako suplement w leczeniu niektórych chorób serca i zaburzeń metabolicznych.
• Dostępny w postaci kapsułek, kapsułek softgel i tabletek w dawkach od 30 mg do 200 mg.

Niektóre badania sugerują, że CoQ10 może pomóc hamować utlenianie cholesterolu LDL i wspomagać zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Ale czy może mieć wpływ na miażdżycę?

Mechanizmy: Jak CoQ10 może wpływać na miażdżycę?

Jest mało prawdopodobne, aby CoQ10 fizycznie usunął lub rozpuścił istniejącą płytkę nazębną w tętnicach. Jednak niektóre badania sugerują, że może on korzystnie wpływać na miażdżycę poprzez potencjalne mechanizmy, takie jak:

• Działanie przeciwutleniające - CoQ10 może zmniejszać uszkodzenia oksydacyjne cholesterolu LDL, zmniejszając prawdopodobieństwo jego odkładania się w ścianach tętnic.
• Działanie przeciwzapalne - CoQ10 może hamować szlaki zapalne zaangażowane w rozwój zmian miażdżycowych.
• Poprawa funkcji śródbłonka - CoQ10 może wspomagać produkcję tlenku azotu, wspierając zdrowy śródbłonek i funkcję naczyń krwionośnych.
• Obniżenie peroksydacji lipidów - CoQ10 może chronić lipidy przed uszkodzeniem peroksydacyjnym, redukując składniki płytki nazębnej.
• Poprawa funkcji mitochondriów - Lepsza wydajność mitochondriów może chronić tętnice i spowalniać postęp miażdżycy.

Teoretycznie więc CoQ10 może pomóc spowolnić rozwój i wzrost płytki nazębnej, zamiast eliminować istniejące złogi. Wciąż potrzeba więcej dowodów klinicznych.

Dowody dotyczące CoQ10 i miażdżycy

Niektóre badania dostarczają informacji na temat wpływu CoQ10 na miażdżycę:

• Metaanaliza z 2021 roku wykazała, że CoQ10 znacząco poprawia funkcję śródbłonka, która odgrywa kluczową rolę w miażdżycy.
• W badaniu na myszach z cukrzycą CoQ10 zmniejszał tworzenie się płytki nazębnej w tętnicach i peroksydację lipidów.
• Zaobserwowano, że CoQ10 obniża utleniony LDL i zwiększa aktywność antyoksydacyjną u pacjentów z hiperlipidemią.
• Pacjenci, którzy przyjmowali CoQ10 po operacji serca, mieli mniejszy stres oksydacyjny i lepszą funkcję śródbłonka w porównaniu z placebo.
• Jednak jedno z badań nie wykazało żadnych korzyści ze stosowania CoQ10 na markery stanu zapalnego u pacjentów z przewlekłą niewydolnością serca.

Ogólnie rzecz biorąc, dowody na wpływ na miażdżycę są ograniczone. Nadal potrzebne są bardziej szczegółowe badania kliniczne, aby wyjaśnić działanie CoQ10.

Czy CoQ10 może usunąć płytkę nazębną z tętnic?

W oparciu o dostępne badania jest mało prawdopodobne, aby CoQ10 bezpośrednio usuwał istniejącą płytkę nazębną z zatkanych tętnic. Żadne badania nie potwierdzają, że może on aktywnie rozkładać lub rozpuszczać blaszkę miażdżycową.

Jednak niektóre dowody sugerują, że CoQ10 może wspomagać funkcję śródbłonka i naczyń krwionośnych, zmniejszać utlenianie i stany zapalne oraz spowalniać proces miażdżycowy. Może to hamować dalszą akumulację blaszek miażdżycowych.

Jednak w przypadku osób z utrwaloną miażdżycą sama suplementacja CoQ10 nie wystarczy. Konieczne są również sprawdzone interwencje medyczne, aby otworzyć zablokowane tętnice i przywrócić przepływ krwi.

Zabiegi medyczne mające na celu udrożnienie zablokowanych tętnic

Jeśli tętnice uległy niebezpiecznemu zatkaniu lub stwardnieniu, konieczne może być przeprowadzenie procedur medycznych w celu przywrócenia przepływu krwi. Dostępne opcje obejmują:

• Angioplastyka - użycie małego cewnika balonowego w celu otwarcia tętnicy i jej mechanicznego poszerzenia. Często w połączeniu ze stentowaniem.
• Stentowanie - wstawienie niewielkiej rurki z siatki drucianej zwanej stentem w celu udrożnienia tętnicy i utrzymania jej drożności po angioplastyce.
• Operacja pomostowania - przeszczep zdrowego naczynia krwionośnego pobranego z innej części ciała w celu ominięcia zablokowanej tętnicy.
• Endarterektomia - chirurgiczne usunięcie blaszki miażdżycowej z zablokowanej tętnicy.
• Aterektomia - użycie specjalnego cewnika w celu usunięcia lub wycięcia blaszki miażdżycowej ze ściany tętnicy.
• Leki do trombolizy - specjalne leki rozbijające lub rozpuszczające skrzepy krwi blokujące tętnice.

Zmiany stylu życia, takie jak dieta, ćwiczenia, rzucenie palenia i radzenie sobie ze stresem, mają również kluczowe znaczenie dla zapobiegania postępowi miażdżycy i powikłaniom po zabiegach.

Zmiany w stylu życia pomagające udrożnić tętnice

Chociaż sam CoQ10 nie jest w stanie oczyścić zatkanych tętnic, niektóre środki stylu życia mogą pomóc w stabilizacji płytki nazębnej i spowolnić tempo zatykania:

• Zdrowa dieta - Proszę stosować dietę bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, chude białko i zdrowe tłuszcze, takie jak oliwa z oliwek. Proszę unikać nadmiaru cukru, soli i niezdrowych tłuszczów.
• Ćwiczenia - Proszę regularnie wykonywać ćwiczenia kardio i siłowe. Pomaga nawet umiarkowana aktywność, taka jak szybki marsz.
• Rzucenie palenia - Proszę całkowicie rzucić palenie, aby przestać uszkadzać ściany tętnic.
• Obniżenie poziomu cholesterolu - zmniejszenie spożycia tłuszczów nasyconych i utrzymanie optymalnego poziomu LDL/HDL.
• Kontrolowanie ciśnienia krwi - Proszę utrzymywać ciśnienie krwi poniżej 120/80 mm Hg poprzez dietę, ćwiczenia i leki.
• Zarządzanie stresem - Proszę ćwiczyć techniki relaksacyjne i zadbać o odpowiednią ilość snu. Przewlekły stres sprzyja stanom zapalnym.
• Utrzymanie prawidłowej masy ciała - Proszę zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, aby zminimalizować ryzyko miażdżycy. Szczególnie proszę ograniczyć otyłość brzuszną.

Ponownie, proszę skonsultować się z kardiologiem w celu uzyskania konkretnych zaleceń dotyczących stylu życia, aby zoptymalizować zdrowie serca.

Czy istnieją jakieś zagrożenia związane z przyjmowaniem CoQ10?

Suplementy koenzymu Q10 są powszechnie dostępne bez recepty i ogólnie uważane za bezpieczne, jeśli są przyjmowane zgodnie z zaleceniami.

Niektóre potencjalne skutki uboczne mogą obejmować:

• Bóle głowy, zawroty głowy, nudności, utrata apetytu, zmęczenie i bóle mięśni. Zwykle łagodne.
• Bezsenność - ze względu na działanie energetyzujące, proszę przyjmować wcześniej w ciągu dnia.
• Interakcje z lekami rozrzedzającymi krew - zaleca się ostrożność w przypadku stosowania warfaryny.
• Alergiczna wysypka skórna u osób wrażliwych.
• Zaburzenia żołądkowo-jelitowe, zwłaszcza w przypadku przyjmowania bez jedzenia.

Istnieje niewiele danych na temat długoterminowego ryzyka związanego z suplementacją wysokimi dawkami. Proszę zawsze informować lekarza o przyjmowanych suplementach.

Niektóre osoby powinny unikać CoQ10 bez zgody lekarza, w tym:

• Kobiety w ciąży lub karmiące piersią.
• Dzieci poniżej 18 roku życia.
• Osoby, u których wkrótce planowana jest operacja z powodu rozrzedzenia krwi.
• Osoby z cukrzycą ze względu na potencjalny wpływ na poziom cukru we krwi.

Ogólnie rzecz biorąc, CoQ10 jest uważany za bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest odpowiednio stosowany pod nadzorem lekarza.

Czy Q10 może udrożnić zatkane tętnice? Wnioski

Podsumowując, należy pamiętać o kilku kluczowych kwestiach dotyczących CoQ10 i zatkanych tętnic:

• Jest mało prawdopodobne, aby CoQ10 sam aktywnie usuwał istniejącą płytkę nazębną lub zatkane tętnice.
• Niektóre dowody sugerują, że może on pomóc w hamowaniu procesów związanych z tworzeniem się płytki nazębnej, takich jak utlenianie i stan zapalny.
• W przypadku stwierdzonej choroby serca nadal konieczne są interwencje medyczne w celu udrożnienia niebezpiecznie zablokowanych tętnic.
• CoQ10 może zapewniać korzyści przeciwutleniające i wspierać zdrowie naczyń krwionośnych, szczególnie w przypadku występowania czynników ryzyka miażdżycy.
• Utrzymanie zdrowego stylu życia ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania progresji miażdżycy i przyszłych zdarzeń sercowo-naczyniowych.
• Proszę porozmawiać z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania CoQ10, zwłaszcza jeśli przyjmują Państwo inne leki lub planują operację.
• Suplementy CoQ10 nigdy nie powinny zastępować leczenia zaleconego przez kardiologa.

Choć obiecujące dla ochrony układu sercowo-naczyniowego, obecne dowody nie potwierdzają stosowania samego CoQ10 w celu aktywnego odwrócenia lub wyeliminowania zatkanych tętnic. Proszę zawsze omówić możliwości leczenia miażdżycy z lekarzem.

Źródła

• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507838/#_article-26991_s3_
• https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/ATVBAHA.119.312542
• https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/atherosclerosis
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5655533/
• https://ods.od.nih.gov/factsheets/CoenzymeQ10-HealthProfessional/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34246698/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30266788/
• https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10484098/
• https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/JAHA.114.001162