Najnowsze wiadomości | Page 53

Kolagen odgrywa istotną rolę w zdrowiu i młodym wyglądzie skóry. Związany z wiekiem spadek kolagenu prowadzi do zmarszczek, zwiotczenia i utraty elastyczności. Nowe badania pokazują, że przyjmowanie biodostępnego suplementu kolagenowego może stymulować produkcję kolagenu i zwalczać oznaki starzenia się skóry. Proszę dowiedzieć się, jak działa kolagen, aby zredukować zmarszczki, napiąć skórę i przywrócić jej młodzieńczy wygląd.

> Czytaj dalej

 

Suplementy kolagenowe mogą przeciwdziałać związanej z wiekiem utracie kolagenu, poprawiając stan skóry, włosów, paznokci, stawów i kości - ale jak długo trwa ich działanie? Naprawdę potrzeba 2-4 miesięcy codziennego stosowania kolagenu, aby zobaczyć znaczące korzyści. Maksymalne wyniki pojawiają się po 6-12 miesiącach. Cierpliwość i wytrwałość są kluczowe.

> Czytaj dalej

 

Suplementy kolagenowe, takie jak proszki i płyny, zyskały popularność ze względu na korzyści, takie jak młodzieńcza skóra, zdrowie stawów i mocne paznokcie. Ale czy codzienna suplementacja kolagenem jest rzeczywiście bezpieczna w dłuższej perspektywie? W tym artykule zbadano naukę stojącą za kolagenem i potencjalne skutki uboczne, aby pomóc Państwu zdecydować, czy codzienny kolagen pasuje do Państwa celów zdrowotnych.

> Czytaj dalej

 

Suplementy kolagenowe zyskały na popularności ze względu na korzyści przeciwstarzeniowe, takie jak redukcja zmarszczek. Ale czy nauka wspiera przyjmowanie kolagenu? Ten szczegółowy przewodnik analizuje wpływ kolagenu na skórę, stawy, włosy, paznokcie, kości i jelita. Proszę zapoznać się z faktami na temat rodzajów kolagenu, bezpieczeństwa, dawkowania, źródeł pożywienia i tego, czy suplementy są godne zaufania.

> Czytaj dalej

 

Niektórzy twierdzą, że przyjmowanie suplementów CoQ10 prowadzi do przybierania na wadze. Jednak badania nie potwierdziły, że CoQ10 bezpośrednio powoduje znaczące zmiany masy ciała. Niewielki wzrost może być spowodowany zatrzymywaniem wody, zwiększonym apetytem/kaloriami lub przyrostem mięśni maskującym utratę tłuszczu. Przy odpowiednim dawkowaniu i stylu życia jest mało prawdopodobne, aby CoQ10 powodował znaczny przyrost masy ciała.

> Czytaj dalej

 

Koenzym Q10 (CoQ10) jest popularnym suplementem przyjmowanym w celu zwiększenia energii. Badania pokazują, że może on zmniejszać zmęczenie u osób cierpiących na pewne schorzenia, takie jak niewydolność serca i fibromialgia. Jednak w przypadku zdrowych osób dorosłych, badania są niejednoznaczne co do tego, czy CoQ10 zwiększa energię. Dawki 100-200 mg dziennie wydają się najbardziej skuteczne, wraz ze zdrowym stylem życia.

> Czytaj dalej