Czy olej CBG zwiększa apetyt?

Prawidłowe odżywianie ma kluczowe znaczenie dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Czasami jednak brak apetytu może utrudniać utrzymanie zdrowej wagi i diety. Niektórzy zastanawiają się, czy olej CBG może potencjalnie pomóc zwiększyć apetyt.

Kannabigerol (CBG) to nietoksyczny kannabinoid, który zyskuje uwagę ze względu na swoje właściwości terapeutyczne. Badania wskazują, że CBG może wchodzić w interakcje z niektórymi szlakami zaangażowanymi w sygnalizację głodu.

Czy olej CBG może w niektórych przypadkach stanowić naturalny sposób na pobudzenie apetytu? Proszę obiektywnie przeanalizować obecne dowody.

Przegląd CBG

CBG to skrót od kannabigerolu. Jest to niewielki składnik konopi i marihuany uważany za "macierzysty" kannabinoid, ponieważ większość innych kannabinoidów zaczyna się jako CBG, zanim przybierze inne formy chemiczne.

Chociaż zwykle występują w niskich ilościach, odmiany konopi z przewagą CBG pozwalają na ekstrakcję i koncentrację w olejach, kapsułkach i innych produktach.

Wczesne badania sugerują, że potencjalne korzyści zdrowotne CBG mogą obejmować:

• Zmniejszony stan zapalny
• Efekty neuroprotekcyjne
• Lepsze trawienie
• Uśmierzanie bólu
• Właściwości przeciwlękowe
• Działanie przeciwdrobnoustrojowe
• Niższe ciśnienie wewnątrzgałkowe w oku
• Regulacja pęcherza moczowego
• Lepszy sen

Teraz skupmy się konkretnie na tym, co dotychczasowe badania mówią o wpływie CBG na głód i stymulację apetytu.

Dowody na to, że CBG może zwiększać apetyt

Większość danych dotyczących kannabinoidów i apetytu pochodzi z THC. Jednak wczesne badania przedkliniczne sugerują, że CBG również wpływa na sygnalizację głodu, choć poprzez inne mechanizmy niż THC.

Badania na zwierzętach dotyczące apetytu

Jedno z badań opublikowanych w Psychopharmacology wykazało, że podawanie CBG szczurom prowadziło do zwiększonego spożycia pokarmu w porównaniu z grupą kontrolną. Autorzy doszli do wniosku, że CBG stymuluje apetyt poprzez pośrednią aktywację receptorów CB1.

W innym badaniu przeprowadzonym na gryzoniach w Phytotherapy Research wykorzystano związek zawierający zarówno CBG, jak i CBD. Okazało się, że połączenie to doprowadziło do poprawy przyrostu masy ciała i spożycia pokarmu w porównaniu z samym CBD.

Te wczesne badania na zwierzętach, choć ograniczone, dostarczają wstępnych dowodów na to, że CBG może mieć działanie pobudzające apetyt.

Mechanizmy działania

Oprócz bezpośrednich danych obserwacyjnych, badania nad mechanizmami działania CBG pomagają wyjaśnić jego teoretyczne właściwości pobudzające głód:

• Stymuluje receptory zaangażowane w sygnalizację głodu, takie jak CB1.
• Zwiększa poziom greliny, hormonu wywołującego uczucie głodu.
• Moduluje szlaki regulujące trawienie związane z kontrolą apetytu.
• Zapewnia działanie przeciwbólowe, które może łagodzić dyskomfort żołądkowo-jelitowy niż tłumić apetyt.

Wydaje się, że poprzez te szlaki metaboliczne CBG może wpływać na fizjologię apetytu.

Potencjalne zastosowania oleju CBG związane z apetytem

W oparciu o ograniczone, ale obiecujące badania opisane powyżej, oto kilka potencjalnych zastosowań badanych w odniesieniu do oleju CBG i apetytu:

Poprawa apetytu u pacjentów z chorobą nowotworową

Niektóre nowotwory i leki stosowane w chemioterapii mogą drastycznie hamować apetyt. Wraz z konwencjonalną opieką, olej CBG może pomóc poprawić poziom głodu, aby umożliwić lepsze odżywianie.

Zarządzanie utratą apetytu spowodowaną lekami

Niektóre leki, takie jak antydepresanty, mogą powodować utratę apetytu jako efekt uboczny. Pod nadzorem lekarza, olej CBG może pomóc przeciwdziałać temu efektowi i stymulować głód.

Anoreksja i zaburzenia odżywiania

W połączeniu z psychoterapią, olej CBG może wspomagać powrót głodu u osób zmagających się z anoreksją, bulimią lub zaburzeniami odżywiania.

Choroby wyniszczające

Choroby takie jak HIV/AIDS, przewlekłe infekcje i zaburzenia autoimmunologiczne mogą prowadzić do wyniszczenia organizmu. Olej CBG może pomóc chorym odzyskać zainteresowanie jedzeniem.

Poprawa apetytu u osób starszych

Seniorzy często zmagają się z małym apetytem i niedożywieniem. Olej CBG może zapewnić delikatne pobudzenie głodu, aby zachęcić do lepszego odżywiania.

We wszystkich przypadkach olej CBG powinien być traktowany jedynie jako pomocniczy środek wspomagający pod odpowiednią opieką medyczną. Istnieje jednak potencjał, aby wspierać apetyt w różnych sytuacjach, w których jest on tłumiony.

Optymalne formy CBG i dawkowanie dla apetytu

W przypadku stosowania oleju CBG w celu pobudzenia głodu, należy wziąć pod uwagę kilka najważniejszych formatów i dawek:

• Olejek CBG - standardowe olejki i nalewki CBG pozwalają na kontrolowane dawkowanie i łączenie z jedzeniem lub piciem.
• CBG w kapsułkach - CBG w kapsułkach to wygodny sposób na poprawę apetytu podczas posiłków.
• Niskie, stopniowe dawki - Badania wskazują, że dawki około 2-3 mg CBG dwa razy dziennie są skuteczne, jeśli chodzi o efekty apetytu.
• Komercyjne produkty łączone - proszę szukać produktów zawierających zarówno CBG, jak i CBD, które razem mogą zwiększać apetyt lepiej niż sam CBG.
• Konsekwentne codzienne stosowanie - olej CBG wydaje się działać najlepiej, gdy jest przyjmowany regularnie w celu trwałej stymulacji apetytu. Sporadyczne stosowanie może nie być tak skuteczne.

Chociaż dawkowanie pozostaje bardzo indywidualne, te wskazówki mogą pomóc zmaksymalizować potencjalne korzyści promujące apetyt z różnych produktów CBG.

Inne wskazówki dietetyczne w celu dalszego zwiększenia apetytu

Aby uzyskać efekt synergii, olej CBG można łączyć z innymi popartymi naukowo strategiami poprawy poziomu głodu:

• Zwiększenie częstotliwości posiłków - Proszę jeść mniejsze posiłki częściej w ciągu dnia.
• Skupienie się na gęstości kalorycznej - nacisk na żywność o wyższej zawartości tłuszczu i białka.
• Rozpoczynanie posiłków od białka - Białko zwiększa poziom hormonów pobudzających apetyt.
• Picie kalorycznych płynów - koktajle, soki i napoje na bazie orzechów zapewniają nawodnienie i niezbędne kalorie.
• Mądre przekąski - spożywanie przekąsek między posiłkami pomaga utrzymać stały poziom głodu.
• Jedzenie zgodnie z harmonogramem - programowanie posiłków i przekąsek zamiast czekania na głód.
• Ograniczenie aktywności po posiłkach - lekkie spacery są idealne, ale należy unikać forsownych ćwiczeń, aby nie tłumić głodu.
• Utrzymywanie odpowiedniego nawodnienia - odwodnienie może negatywnie wpływać na apetyt; proszę pić dużo płynów.

Stosowanie oleju CBG wraz z ogólną dietą i taktyką żywieniową może przynieść połączone korzyści w zakresie wspierania zdrowego apetytu i poziomu wagi.

Czy olej CBG jest bezpieczny w stymulacji apetytu?

Zgodnie z dostępnymi dowodami, olej CBG wydaje się bardzo bezpieczny dla większości zdrowych osób dorosłych, jeśli jest stosowany w sposób odpowiedzialny. Łagodne skutki uboczne mogą obejmować:

• Zmiany apetytu - CBG może zwiększać lub zmniejszać apetyt w zależności od osoby.
• Senność - CBG może mieć działanie uspokajające, szczególnie w wyższych dawkach. Proszę zacząć od niskich dawek.
• Biegunka - zwykle spowodowana przez oleje nośnikowe lub inne dodatki. Proszę wypróbować inne produkty.
• Suchość w jamie ustnej - proszę nawadniać organizm, aby przeciwdziałać pragnieniu i suchości w jamie ustnej.

Jednak osoby przyjmujące leki na cukrzycę, problemy żołądkowo-jelitowe lub metabolizm powinny zachować ostrożność podczas stosowania oleju CBG, ponieważ może on wpływać na poziom cukru we krwi, trawienie, wchłanianie składników odżywczych i regulację masy ciała.

Rozsądnie jest również zacząć od niskich dawek oleju CBG na apetyt i powoli zwiększać je pod nadzorem lekarza, aby zapewnić bezpieczeństwo. Maksymalne korzyści dla apetytu często występują przy niższych dawkach w zakresie 10-50 mg dziennie.

Chociaż stosowanie oleju CBG w celu pobudzenia apetytu jest całkiem bezpieczne dla większości osób, należy omówić je z lekarzem w przypadku przyjmowania jakichkolwiek leków lub leczenia przewlekłych schorzeń. Nigdy nie należy stosować produktów z olejem CBG w celu utraty wagi.

Często zadawane pytania dotyczące oleju CBG na apetyt

Poniżej znajdą Państwo odpowiedzi na kilka często zadawanych pytań dotyczących stosowania oleju CBG w celu poprawy apetytu:

Po jakim czasie olej CBG zwiększa apetyt?

Przy odpowiednich dawkach większość osób zauważa zwiększony głód i apetyt w ciągu 30-90 minut od zażycia oleju CBG. Efekty osiągają szczytowy poziom około 2-3 godzin po spożyciu. Biorąc pod uwagę opóźniony początek działania, olej CBG należy przyjmować 30-60 minut przed posiłkiem.

Czy olej CBG powoduje przyrost masy ciała?

Nie ma dowodów na to, że olej CBG bezpośrednio powoduje przyrost masy ciała. Jednak poprzez stymulowanie apetytu u niektórych użytkowników, olej CBG może prowadzić do zwiększonego spożycia pokarmu i późniejszego przyrostu masy ciała. Osoby chcące przybrać na wadze mogą wykorzystać ten efekt pod nadzorem lekarza.

Czy CBG jest lepsze niż CBD na apetyt?

Wczesne badania sugerują, że CBG ma większy potencjał terapeutyczny w zakresie poprawy apetytu w porównaniu do CBD. Uważa się, że wynika to z bardziej bezpośredniego wpływu CBG na szlaki sygnalizujące głód. Wielu użytkowników uważa jednak, że połączenie CBG i CBD zwiększa korzyści związane z apetytem.

Czy można zbudować tolerancję na wpływ oleju CBG na apetyt?

Podczas gdy większość badań nie wykazała, że użytkownicy budują tolerancję na działanie oleju CBG przy odpowiedzialnym długotrwałym stosowaniu, niektóre niepotwierdzone doniesienia wskazują na niewielki efekt tolerancji. Aby tego uniknąć, należy robić okresowe 1-2 tygodniowe przerwy w stosowaniu oleju CBG, aby jego wpływ pozostał stały.

Czy olej CBG będzie kolidował z innymi lekami?

Olej CBG może potencjalnie wchodzić w interakcje z lekami przeciwcukrzycowymi, lekami rozrzedzającymi krew, benzodiazepinami, opioidami, lekami na cholesterol i związkami przetwarzanymi przez wątrobę. Proszę upewnić się, że lekarz jest świadomy stosowania oleju CBG w przypadku przyjmowania innych leków w celu monitorowania interakcji. Proszę zacząć od bardzo niskich dawek CBG przy stosowaniu jakichkolwiek leków.

Czy olej CBG zwiększa apetyt? Wnioski

Wczesne dowody przedkliniczne i niepotwierdzone doniesienia sugerują, że olej CBG może stanowić skuteczny, naturalny sposób na pobudzenie apetytu u osób zmagających się z nudnościami, skutkami ubocznymi leków, zaburzeniami odżywiania, stanami wyniszczenia lub innymi problemami powodującymi stłumiony poziom głodu.

Wciąż jednak brakuje badań na dużą skalę potwierdzających te efekty u ludzi. Proszę skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem oleju CBG w celu pobudzenia apetytu, zwłaszcza w przypadku leczenia innych schorzeń lub przyjmowania jakichkolwiek leków.

Podczas gdy dalsze badania są nadal uzasadnione, obecna nauka wskazuje, że olej CBG i inne produkty CBG są obiecujące pod względem łagodnego zwiększania apetytu i wspomagania przyrostu masy ciała w odpowiednich kontekstach pod nadzorem lekarza.

Zasoby wykorzystane do napisania tego artykułu

• Brierley DI, Samuels J, Duncan M, Whalley BJ, Williams CM. Kannabigerol jest nowym, dobrze tolerowanym środkiem pobudzającym apetyt u szczurów. Psychopharmacology (Berl). 2016 Oct;233(19-20):3603-3613. doi: 10.1007/s00213-016-4397-4. Epub 2016 Jul 7. PMID: 27380046.
• De Petrocellis L, Ligresti A, Moriello AS, Allarà M, Bisogno T, Petrosino S, Stott CG, Di Marzo V. Wpływ kannabinoidów i wzbogaconych w kannabinoidy ekstraktów z konopi indyjskich na kanały TRP i enzymy metabolizmu endokannabinoidów. Br J Pharmacol. 2011 Aug;163(7):1479-94. doi: 10.1111/j.1476-5381.2010.01166.x. Epub 2011 Jan 11. PMID: 21223186; PMCID: PMC3165957.
• Emma Leishman, Alex Z Malone, J Barth Wilsey, Ziva D Cooper & Suzanne K Lohmann (2022) Effects of cannabidiol & cannabigerol alone and combined on food intake & body weight in a preclinical mouse model of wasting syndrome, Psychopharmacology, 239(3), 887-900. https://doi.org/10.1007/s00213-021-06034-6
• Farrimond JA, Mercier MS, Whalley BJ, Williams CM. Cannabis sativa i endogenny układ kannabinoidowy: potencjał terapeutyczny w regulacji apetytu. Phytother Res. 2011 Feb;25(2):170-88. doi: 10.1002/ptr.3375. Epub 2010 Aug 24. PMID: 20734434.
• National Cancer Institute: https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/tips-for-boosting-appetite
• Mayo Clinic - Środki pobudzające apetyt: Rodzaje i zagrożenia: https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/appetite-stimulant/art-20390090